Trang chủ  >> Posts  >> Tin tức tắm trắng  >> Ăn gì để làm trắng da toàn thân từ trong ra ngoài?

Ăn gì để làm trắng da toàn thân từ trong ra ngoài?

Để làm trắng da toàn thân ngoài việc bạn chỉ chú ý đắp mặt nạ, hay bôi kem làm trắng da thì bạn nên quan tâm đến chế độ ăn uống hàng ngày để da dẻ luôn giữ được sự tươi tắn. Đặc biệt trong đó có một số thực phẩm cực tốt cho da mà bạn nên chú ý bổ sung thêm hàng ngày như sau:

Cam có thể làm trắng da toàn thân?

Làm trắng da toàn thân với cam tươi

Làm trắng da toàn thân với cam tươi

Ngoài các công dụng tẩy trắng, trị mụn, cam còn là một loại quả tuyệt vời giúp bạn làm trắng da vô cùng hiệu quả. Vitamin C có khả năng ngăn ngừa nếp nhăn, làm chậm quá trình lão hóa, tăng cường khả năng đề kháng, chống viêm nhiễm và đặc biệt là giúp da trắng sáng.

Khi bạn dùng cam hàng ngày, hàm lượng vitamin C có trong loại quả này sẽ giúp bạn làm chậm quá trình lão hóa, tiêu diệt cac phân tử gốc tự do bởi việc tiếp xúc ánh mặt trời và lão hóa da gây nên. Đồng thời tăng sinh collagen tự nhiên, cải thiện độ đàn hồi của da, giúp da trắng sáng, khỏe mạnh từ trong ra ngoài.

Trà xanh hỗ trợ quá trình làm trắng da toàn thân nhanh hơn

Phương pháp làm trắng da nhanh chóng bằng trà xanh

Phương pháp làm trắng da nhanh chóng bằng trà xanh

Trong trà xanh có chứa polyphenol có tác dụng bảo vệ chống lại các gốc tự do và độc tố. Ngoài ra, trà còn giúp giảm viêm và ngăn chặn tia UV rất tốt và bài thải sắc tố đen trong cơ thể giúp làm trắng da toàn thân từ trong ra ngoài.

Bởi vậy, dù bạn làm việc ngoài trời hay ngồi văn phòng thì cũng nên dùng 1 cốc trà xanh mỗi ngày để bảo vệ sức khỏe, đồng thời giúp làm chậm quá trình lão hóa của da lại.

Làm trắng da toàn thân bằng bột yến mạch

Bột yến mạch có tác dụng làm trắng da toàn thân

Bột yến mạch có tác dụng làm trắng da toàn thân

Nếu trước đây bạn đã quen với việc làm trắng da bằng việc đắp mặt nạ yến mạch, thì giờ đây bạn có thể bổ sung thêm cho thực đơn ăn uống của mình loại ngũ cốc này.

Bột yến mạch là một trong những phương pháp làm mềm da đơn giản nhất và đã có lịch sử lâu đời. Chúng có tác dụng bổ sung dưỡng chất, giúp cải thiện sắc tố da. Vậy nên, mỗi buổi sáng bạn có thể dùng cháo yến mạch làm bữa sáng hoặc có thể dùng thay thế cho các món ăn vặt, vừa có thể làm đẹp da mà không lo béo phì.

Cách làm trắng da toàn thân từ cà chua

Tác dụng làm trắng da của cà chua

Tác dụng làm trắng da của cà chua

Cà chua chứa nhiều loại vitamin như C, E, các nhóm vitamin C và carotene, kali, chất sắt… rất tốt cho da. Không chỉ vậy, hàm lượng chất chống oxy hóa cao trong quả cà chua cũng còn có tác dụng duy trì tuổi thanh xuân cho phụ nữ. Hơn nữa, chất xơ và vitamin A có trong cà chua có tác dụng hỗ trợ sự phát triển và duy trì sức khỏe của các tế bào da. Thiếu vitamin A sẽ dẫn đến da bị khô. Ngoài ra cà chua còn chứa rất nhiều lycopene giúp bảo vệ da khỏi các tia cực tím gây hại, giúp da duy trì độ ẩm và sự trắng sáng tự nhiên.

Những loại thực phẩm này chỉ có tác dụng làm trắng da toàn thân khi bạn thực hiện kèm chế độ ăn uống thật khoa học và lâu dài, vì thế với những ai không có thời gian và da vốn đã đen, thì chỉ có phương pháp tắm trắng mới có thể cải thiện được làn da.

Vậy để biết bí quyết làm trắng da toàn thân từ trong ra ngoài và dài lâu mà không phải mất thời gian, hãy gọi tới hotline bên dưới để biết thông tin chi tiết!

Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào về vấn đề tắm trắng toàn thân, vui lòng gọi theo số Hotline 1900.6499 để được tư vấn trực tiếp hoặc Click vào nút Đăng ký tư vấn dưới đây để đặt câu hỏi cho các chuyên viên của Thẩm mỹ viện Đông Á chúng tôi:

hotline-190064991

Hoặc

*Lưu ý: Hiệu quả tùy thuộc vào cơ địa mỗi người.

Từ khóa liên quan:

X