Trang chủ >> tin noi bat >> Làm trắng da toàn thân nhờ vào các bữa ăn hàng ngày

Làm trắng da toàn thân nhờ vào các bữa ăn hàng ngày

01/06/2016 0 Comments

Một làn da sáng hồng là điều mà bất cứ cô gái nào cũng ao ước, ngoài những cách làm trắng da bằng phương pháp tắm trắng thì còn có một cách khá thú vị mà chị em nào cũng có thể áp dụng ngay. Cùng nhau tìm hiểu phương pháp làm trắng da toàn thân bằng các bữa ăn hàng ngày.

trang-da

Làn da trắng hồng luôn là niềm khát khao của mọi cô gái

Làm trắng da theo thực đơn mật ong, trứng gà và cam

Được xem là những nguyên liệu dễ tìm và là thực phẩm ăn hàng ngày thì trứng gà, mật ong và cam còn có tác dụng chống oxy hóa, cung cấp vitamin C giúp làm trắng da.

trang-da-voi-cam

Cam, mật ong, trứng gà cung cấp cho làn da dưỡng chất tốt nhất

Cách thực hiện:

+ Lấy trứng gà cho vào cốc, thêm 2 muỗng mật ong nguyên chất đánh cho đều.

+ Sau đó lấy 1 quả cam văt và khuấy đều hỗn hợp lên.

Vậy là bạn đã có một thức uống vừa dinh dưỡng còn tốt cho làn da, nước uống này có thể thay cho bữa sáng hàng ngày.

Làm trắng da bằng đỗ đen

Lượng vitamin E dồi dào trong dỗ đen làm giảm quá trình làm chậm lão hóa củao làn da, lượng vitamin E cao gấp 6-7 lần so với thịt.

trang-da-voi-do-den

Đậu đen mang lại sức sống mới cho làn da

Cách thực hiện:

+ Lấy khoảng 1 nắm đậu đen, chọn những hạt nào mẩy không bị sâu rửa sạch để ráo.

+ Chọn miếng thịt lợn hoặc thịt gà đem ninh và cho đỗ đen vào ninh cùng, bạn đã có một món ăn vừa hấp dẫn vừa bổ sung thêm các vitamin giúp làm trắng da.

Làm trắng da bằng canh rong biển đậu hũ

Đậu hũ là nguyên liệu thực hiện được khá nhiều món có tác dụng tốt cho xương, tim mạch và đặc biệt là da. Bên trong đậu hũ chứ Vitamin nhóm B, E, protein, canxi… là nguồn dinh dưỡng cần thiết cho da của bạn. Đậu hũ kết hợp với rong biển tạo nên một thức uống bổ dưỡng mát rất tốt cho cơ thể.

trang-da-voi-canh-rong-bien

Canh rong biển đậu hũ vừa tốt cho cơ thể bổ sung chất dinh dưỡng cho làn da

Cách thực hiện:

+ Rong biển rửa sạch cắt miếng vừa ăn; đậu hũ cắt miếng.

+ Cho nước vào nồi, cho thêm một ít gia vị, đợi đến khi nước sôi thì cho đậu hũ vào, tiếp đó cho rong biển vào. Có thể bỏ thêm một ít tôm khô hoặc nấm mỡ nếu muốn tăng hương vị.

+ Đợi canh sôi khoảng 5 phút là bạn đã có được một bát canh rong biển đậu hũ thơm ngon bổ dưỡng và tốt cho làn da rồi đấy.

Với thực đơn bữa ăn đơn giản vừa tốt cho cơ thể vừa khiến làn da được trẻ hóa trắng sáng hơn mà chị em có thể làm thường xuyên mà không mất quá nhiều thời gian. Hi vọng những thông tin trên đây sẽ giúp ích cho bạn cải thiện và làm trắng da khi mùa hè đang tới.

THẨM MỸ VIỆN ĐÔNG Á

TƯ VẤN 24/7: 1900.6499